Според експерт определени храни могат да ви помогнат да се чувствате сити за по-дълго време.Известно е, че увеличава риска от различни сериозни заболявания, включително...
Проучването установи, че тези, които спят по-малко, имат повече от стимулиращия апетита хормон в тялото си.Качеството и количеството на съня, който получаваме всяка нощ,...
Популярните топли напитки като кафето могат да помогнат за засилване на метаболизма и окисляването на мазнините, според лекаря.Независимо дали искате да подобрите здравето си...
Здравословната диета и планът за упражнения могат да доведат до успешна загуба на тегло, но според лекар по затлъстяването три често срещани грешки при...
„Забавянето“ на приема на храна чрез увеличаване на количеството, което пиете, може да ви помогне да се „настроите“ по-добре на хормоните на глада, казва...
Излишните коремни мазнини всъщност могат да бъдат опасни, тъй като увеличават риска от заболявания като диабет тип 2.„Ограничаването на храни, които бързо се разграждат...
