С правилното хранене оставаме млади по-дълго – не е толкова важно какво ядете, а много по-важно – кога“, обясняват специалистите.Факти: С напредване на възрастта...
Можете да ядете каквото пожелаете и пак да поддържате комфортното си тегло. Това, което звучи като провалено обещание за диета, описва основната идея...
Протеините са важни за оптималното изграждане на мускулите. Но кога е идеалното време за прием на протеин: преди или след тренировка?„Протеинът е един...
Придържането към здравословна чиния, готвенето и упражненията са едни от най-добрите съвети за хора с ИТМ над 30.Диетолог, който помага на хората с наднормено...
