НачалоЕтикетисън

Етикет: сън

Ел Ниньо може да отприщи няколко „10-годишни наводнения“ тази зима в градове като Сиатъл и Сан Диего

Силен Момчето може да причини повече наводнения в градове по западните брегове на Америка тази година, заблатяване на пътища и наводняване на сгради,...

Лекарят препоръчва 10-3-2-1-0 метод за сън за по-добра нощна почивка

Борбата със съня може да повлияе както на физическото, така и на психическото ви здраве, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за...

Лекарят обяснява как да изчислим идеалното количество сън на ден

Спокойният сън е толкова важен за здравото тяло, колкото и балансираната диета. Това зависи от вашата идеална продължителност на съня. Използвайте проста...

Доктор Халил: нервното напрежение и липсата на сън могат да причинят киселини

Гастроентерологът Милана Халил обясни как стресовите събития могат да повлияят на работата на стомашно-чревния тракт.Доктор Халил ми каза, че това е всякакъв вид стрес....

Липсата на сън увеличава риска от хипертония – ето колко трябва да спите

Ново изследване допълва списъка с причини, поради които добрият сън е толкова важен.Лошият избор на диета често е причина за високо кръвно налягане или...

Офталмолог Шилова: потрепването на очите се влияе от липса на сън и микроелементи

Според офталмолога Татяна Шилова потрепването на очите може да бъде причинено от дефицит на микроелементи като калций, магнезий и калий.В интервю с невролога Галина...

„Тайната суперсила“ на колагена, която подобрява качеството на вашия сън

Лекар разкрива добавка, която може да ви помогне да заспите по-лесно през нощта.Лична лекарка сподели опита си как да се наспиваме добре.„Когато графикът ни...

Последни публикации