Горски плодове, ябълки, авокадо, цитрусови плодове и киви са особено препоръчителни. Ниският им гликемичен индекс и високото съдържание на фибри помагат за намаляване...
Пеканите трябва да се считат за „суперхрана“, която може да се консумира директно, като допълнителна съставка или като част от хранителна добавка.В съвременното общество...
Да, какаото може да се счита за полезно в чист вид, тъй като съдържа много хранителни вещества и антиоксиданти. По-специално, флаванолите в какаото имат...