Популярните британски закуски и храни могат да причинят здравословни проблеми, като високо кръвно налягане и висок холестерол, за които се смята, че са предвестници на сърдечни заболявания.
Преработените храни помагат да се преодолее разликата между комфортното хранене и липсата на време, като същевременно осигуряват прекрасен вкус. Намираща се на рафта на всеки супермаркет, тази примамлива комбинация означава, че западните диети често оставят малко място за здравословно готвене. Двама лекари обаче предупредиха, че този начин на живот допринася за развитието на сърдечни заболявания. За щастие, експертите споделиха кои храни да „избягваме или ограничаваме“.
Колбаси и бекон
Чипс
Високият прием на сол е най-голямата причина за високо кръвно налягане, което може да постави началото на сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания. Затова кардиологът препоръчва да се избягват малки пакетчета солени, хрупкави преработени въглехидрати.
Сладки кисели млека и пудинги
Яденето на твърде много захар може да допринесе за наддаване на тегло и наднормено тегло, което увеличава риска от здравословни проблеми като сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет тип 2.
Твърде много протеини
Протеинът е ключов хранителен елемент, който мнозина не получават достатъчно, но излишъкът също може да бъде вреден.
Енергийни напитки
Той избягва енергийните напитки на всяка цена, защото проучванията показват, че комбинацията от захар и кофеин в напитките може да причини здравословни проблеми като високо кръвно налягане или аритмии.
Добрата новина е, че кофеинът от чай или кафе може да бъде доста полезен в умерени количества.
По-рано News-air писа за симптомите на рак на червата.