Интернет сърфиране прави Dement? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Възрастните хора, които използват цифрови устройства, дори се справят по -добре в когнитивните тестове. Какво стои зад него?
От няколко години се преследва фраза в медийния свят: „цифрова деменция“. Според хипотезата, използването на смартфон, таблет и Co.
„Като изследовател искахме да знаем дали това е вярно“, обяснява проф. Майкъл Скулин, невропсихолог от университета Baylor в Тексас.
Заедно с колегите той провери хипотезата на хората над 50 години – първото поколение, което се занимаваше с цифрови технологии.
Интерес за изследване към „Дигитални пионери“
Тези „цифрови пионери“ вече са достигнали възраст с риск от деменция. Въпросът: Използването на интернет, социалните медии и други дигитални оферти всъщност увеличава риска от когнитивен разпад?
Екипът оцени 57 проучвания с общо над 400 000 участници средно 67 години, за да отговори на въпроса.
Резултатът: За участниците, които са използвали цифрови технологии, рискът от когнитивно увреждане е бил с 42 процента по -нисък, отколкото за хората, които не са ги използвали.
Авторите назовават три възможни фактора, чрез които цифровите приложения могат да засилят психическата годност.
Психическо предизвикателство
По -младите хора са израснали с компютри, интернет и смартфони – и естествено се справят с него. Въпреки това, цифровите пионери трябваше и трябва да се впускат в операцията отново и отново. За тях използването на технологиите означава познавателно предизвикателство:
Трудна и софтуерна промяна, постоянно изскачащата реклама или имейлите трябва да бъдат скрити. Това принуждава ума да остане буден и гъвкав. „Дори и да сте разочаровани, тренирате мозъка си така“, казва Скулин.
Дигиталните приложения обучават мозъка
Независимо дали двуезичието, изучаването на музикален инструмент или придобиване на други умения: Който иска мозъкът ви, изгражда психични ресурси. Можете да служите като познавателен ресурс в напреднала възраст в случай на намаляващо мозъчно представяне – науката знае това отдавна. По този начин намаляващите умствени умения могат да бъдат компенсирани и забавени деменции.
Изследването може да работи по същия начин, изследователите могат да работят по същия път.
Защита срещу самотата
Но има още обяснения: добре известен рисков фактор за деменция е самотата. Видео разговори, имейли и приложения за съобщения: Дигиталните медии позволяват контакт с приятели и семейство или за установяване на нови социални контакти. Това се отнася по -специално за хората, които вече не могат лесно да напуснат апартамента си. „Дигиталните оферти могат да намалят самотата“, каза Скулин.
Цифрова мрежа за безопасност
Дигиталните приложения също помагат за компенсиране на леките когнитивни ограничения и по този начин остават независими. Те действат като цифрова мрежа за безопасност: Приложенията за календар напомнят на плащането на фактури или приемане на лекарства в определени моменти, които помагат на навигационната система на мобилния им телефон да си намерят път вкъщи.
Какво е кокошката – и какво яйцето?
Страховете, че работата с цифрови оферти има тенденция да води до цифрова деменция, изглежда са извън масата с тексаското проучване.
Въпреки това, остава неясно дали използването на цифрови техники всъщност предпазва от когнитивен разпад – или дали е доста за предпочитане психически активни хора от поколението на цифрови пионери, които участват по -ангажирани в новата технология.
Изследователският екип приема, че и двата аспекта работят заедно.
Авторите виждат, че цифровите оферти също могат да имат недостатък – например, ако замените личните срещи със социалните медии или превъртате през Tikok с часове.
Зависи от поведението на използването
„Използването на цифрови устройства като телевизия – пасивна и седнала, както физически, така и психически – вероятно не е изгодно“, казва Скулин.
Компютрите и смартфоните също могат да бъдат психически стимулиращи, да позволят социални контакти и да поддържат познавателни умения, които намаляват с възрастта.
А какво ще кажете за дигиталните туземци?
Друг въпрос, на който настоящото проучване не може да отговори: Как живот, който е преместен в дигитален в млада възраст в познавателните умения в напреднала възраст? Това може да се намери първо веднага щом влязат в пенсионна възраст.