НачалоЗдравеДиетологът обяснява защо големите яйца не повишават холестерола

Диетологът обяснява защо големите яйца не повишават холестерола

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...

Яйцата с различни методи на готвене са неразделна част от закуската за много хора, особено на Великден. Но колко яйца са твърде много? Какво лошо има във вкусните бъркани яйца?

Всъщност яйцата са богати на важни хранителни вещества и витамини, като протеини, желязо, цинк, витамини A, D, E и различни витамини от група B. Дори трябва да ядете храни, богати на протеини и фибри, тъй като те ви карат да се чувствате сити по-дълго . Перфектната комбинация би била закуска от бъркани яйца, домати, краставици и обикновено кисело мляко.

„Яйцата съдържат много холестерол, а високият холестерол може да има отрицателен ефект върху тялото ви. Въпреки това, яйцата имат малък ефект върху нивото на холестерола в човешкото тяло. Така можете да продължите да се наслаждавате на сутрешната си закуска“, казва диетологът Василиса Пономарева, специално за News-air.

Консумация на яйца и сърдечно-съдови проблеми: внимавайте за предишни заболявания

Въпреки че не е известна връзка между консумацията на яйца и сърдечно-съдовите заболявания, винаги трябва да обсъждате диетата си с Вашия лекар, ако имате предишно медицинско състояние. Вашето тяло може да не понася много добре яйцата.

Ако не искате да ядете яйца поради етични или вкусови причини, използвайте вместо тях ядки, ленено семе, киноа и тофу. Те са вегански източници на протеини.

По-рано News-air писа за опасностите от супа с гастрит.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук