Доктор Соломатина обясни вредата от активния прием на витамини през есента

Диетолог Елена Соломатина: желанието, което много хора имат през есента да приемат витамини, може да навреди на тялото.

Доктор Соломатина отбеляза в интервю, че през есента и зимата много руснаци започват активно да „взимат витамини“. Хората приемат витамини с вярата, че те помагат за укрепване на имунитета и здравето в сезона на инфекциите и болестите. Специалистът подчерта, че безконтролната и прекомерна консумация на витамини може да се отрази изключително негативно на организма и да допринесе за неговата интоксикация.

„През есента хората започват активно да приемат витамин D и то в колосални количества. Това може да доведе до различни проблеми: намален имунитет, развитие на невродегенеративни заболявания (например болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон или деменция), нарушаване на сърдечно-съдовата система“, споделя Соломатина пред „360“.

Експертът също така обърна внимание на факта, че през есента, „за да подобрят имунитета“, хората често започват да разчитат на някои отделни продукти, които се считат за здрави. Например по това време на годината се увеличава търсенето на черен дроб на треска. Междувременно това е концентриран продукт, така че черен дроб на треска, както и други източници на витамини А, Е и D, трябва да се приема много умерено.

„Няма нужда да стигаме до крайности. Не трябва да използвате безразборно витамини А, Е и D. Трябва много внимателно да подхождате към внезапното добавяне на витамини към вашата диета“, каза Елена Соломатина.

Експертът посъветва хората, които искат да приемат витамини, първо да се консултират с лекаря си.

По-рано порталът News-Air.com писа, че излишъкът на калций е не по-малко опасен за организма от неговия дефицит.