Диетолог Елена Соломатина: желанието, което много хора имат през есента да приемат витамини, може да навреди на тялото.
Доктор Соломатина отбеляза в интервю, че през есента и зимата много руснаци започват активно да „взимат витамини“. Хората приемат витамини с вярата, че те помагат за укрепване на имунитета и здравето в сезона на инфекциите и болестите. Специалистът подчерта, че безконтролната и прекомерна консумация на витамини може да се отрази изключително негативно на организма и да допринесе за неговата интоксикация.
Експертът също така обърна внимание на факта, че през есента, „за да подобрят имунитета“, хората често започват да разчитат на някои отделни продукти, които се считат за здрави. Например по това време на годината се увеличава търсенето на черен дроб на треска. Междувременно това е концентриран продукт, така че черен дроб на треска, както и други източници на витамини А, Е и D, трябва да се приема много умерено.
Експертът посъветва хората, които искат да приемат витамини, първо да се консултират с лекаря си.
По-рано порталът News-Air.com писа, че излишъкът на калций е не по-малко опасен за организма от неговия дефицит.