Докато цялостната здравословна диета е ключът към понижаване на кръвното налягане, киселото мляко може да ви помогне да проправите пътя за понижаване на кръвното ви налягане.
Независимо дали добавяте лъжица към вашата каша или я използвате за приготвяне на дресинг за салата, киселото мляко предлага повече от кремообразна доза калций.
Пълна с основни минерали и витамини, храната за закуска може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане, известно още като хипертония.
Изключително важно е да контролирате кръвното си налягане, тъй като хипертонията е предвестник на инфаркти и инсулти.
За щастие, добавянето на кисело мляко към седмичното ви меню може да ви помогне да проправите пътя към по-ниски нива.
Установено е, че участниците в проучването с по-висок прием на кисело мляко имат умерено понижение както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане. Ефектите обаче се наблюдават само при тези, които първоначално са имали високо кръвно налягане.
Захарова препоръчва да изберете обикновено кисело мляко, направено от живи култури, за да увеличите приема на пробиотик.
По-рано MedikForum писа за дистрофия на мозъка поради водка.