Независимо дали ги наричате обувки за стабилност, опора или свръхпронация, всички те са проектирани да помогнат на крака ви да кацне по „правилния“ начин, като Gel-Kayano 30 на Asics не прави изключение.
Ако кракът ви се търкаля навътре, докато бягате, поддържаща обувка може да ви помогне да върнете краката си обратно в по-неутрална позиция. Тези обувки са склонни да имат среден стълб, направляваща релса или някаква форма на вътрешна структура, за да направляват крака и да смекчават потенциалния риск от нараняване. В резултат на това те могат да бъдат доста твърди и тежки.
Това е нещо, върху което Asics работи усилено при препроектирането на Gel-Kayano, като последната итерация има много по-мека подложка.
Има обаче голямо предупреждение – научните доказателства не винаги подкрепят използването на обувки със свръхпронация. Например, a 2010 проучване заключиха, че предписването на контрол на пронацията в обувката въз основа на типа стъпало е „прекалено опростено и потенциално вредно“. Поради това може да е трудно да се определи дали обувките за стабилност могат значително да подобрят формата на бягане.
Както при всяка обувка за бягане, най-добрият тест е колко удобни са, а Asics Gel-Kayano 30 се подобри значително в това отношение.
Asics Gel-Kayano 30: Как тествахме
Изпробвахме Asics Gel-Kayano 30 в различни сценарии, оценявайки тяхното представяне, комфорт и издръжливост. Носихме тези обувки при умерени бягания до 15 мили (25 километра), по време на повторения по хълм и темпови сесии, както и при бавни бягания, редувани с интервали на спринт.
Asics Gel-Kayano 30: Конструкция и омекотяване
Новата 4D система за насочване е преработила технологията за стабилност, открита в предишните модели на Asics Gel-Kayano. Твърдата пяна LITETRUSS от медиалната страна е премахната и сега се осигурява опора чрез промяна в геометрията на обувката.
Междинната подметка сега се извива навътре от страничната страна, осигурявайки по-голяма компресия, а от средната страна има изпъкнало изваяне. Идеята е стъпалото да се води в по-неутрална походка на бягане и обувката намалява времето, прекарано във фазата на свръхпронация. Това се поддържа от по-широка основа в обувката, за да помогне за по-добро стабилизиране на крака. Бяхме впечатлени от баланса, създаден от обувките и плавния цикъл на походка, който се получава.
Всичко това доведе до по-мека, по-удобна обувка, която също е по-лека в дамската версия, благодарение на новата пяна FF Blast Plus Eco. Като бонус, тази пяна има по-нисък въглероден отпечатък от пяната, открита в Asics Gel-Kayano 29.
Asics Gel-Kayano 30: Дизайн и горна част
Asics Gel-Kayano 30 се предлага в девет цвята, всички показващи простия, но стилен извит решетъчен дизайн на Asics. Открихме, че горната подплата е твърда, но мека и еластична, което прави обувките лесни за обуване и събуване.
Въпреки това, Asics Gel-Kayano 30 имаше леко плътно прилепване – някои бегачи, особено тези, които бягат на по-дълги разстояния и изпитват повече подуване на краката, може да се наложи да увеличат размера с 1 до 1,5.
Asics Gel-Kayano 30: Подметка
Бягането по тротоара при мокри условия не беше проблем, тъй като увеличеният скос на петата на външната подметка осигуряваше отлично сцепление. Също така се чувствахме уверени в издръжливостта на подметките, правейки Asics Gel-Kayano 30 надеждни маратонки за ежедневие.
Asics Gel-Kayano 30: Изпълнение
Увеличената височина на стека — до 1,2 инча (30 мм) в предната част на стъпалото и 1,6 инча (40 мм) в петата създаде обувка, която осигурява по-меко возене и по-добро поглъщане на удара от своя предшественик. Комбинацията от повишена компресия и новата междинна подметка PureGel прави това една от най-отзивчивите обувки за стабилност на пазара, но Asics Gel-Kayano 30 далеч не е перфектен.
Отбелязахме липса на енергия и отскачане, когато се опитваме да включим бърза работа, а един потребител установи, че подколенното му сухожилие се разтяга неочаквано по време на интервални сесии.
Най-подходящи за лесни 5k до 10k пътни бягания, а може би и за възстановителни бягания, Asics Gel-Kayano 30 е мека и удобна опция за бегачи, които търсят допълнителна подкрепа. Но те все още са малко тежки и не са толкова отзивчиви, колкото се надявахме.
Asics Gel-Kayano 30: Потребителски рецензии
Asics Gel-Kayano 30 събраха положителни отзиви, отбелязвайки 4,7 от 5 звезди от 50 рецензенти на уебсайта на ASICS и 4,1 от 5 звезди в Amazon. Клиентите ги описват като изключително удобни и омекотени със „страхотна опора около свода, метатарзалната кост и петата“.
Няколко потребители също отбелязаха, че са по-меки от Gel-Kayano 29.
Asics Gel-Kayano 30: Трябва ли да купите?
Ако търсите обувка, която леко да коригира походката ви, без да усещате бучки и неравности в междинната подметка, тогава това е приличен вариант. Те също така осигуряват добро ниво на комфорт при бягане на леки/умерени разстояния.
Ако Asics Gel-Kayano 30 не са за вас:
Saucony Guide 16 има ненатрапчива опорна рамка Hollow Tech и здрава пета, за да поддържа краката ви стабилни. Омекотена отдолу, но лека отгоре, тя е страхотна обувка за бягане. Единственият недостатък е силно абсорбиращата горна част, която изглежда привлича влагата от земята след най-слабия дъждовен дъжд.
Предлагайки неограничено ултра-плюшено омекотяване, Brooks Glycerin 20 е поддържаща обувка с допълнителен лукс. Ако искате да се чувствате така, сякаш бягате върху памучна вата, като същевременно поддържате стабилността на краката си, тогава няма да получите по-гладки от тези.
С радост можем също така да препоръчаме обувката Brooks Adrenaline GTS 23 като здрава опция, която предлага средно омекотяване и осигурява ефективно сцепление.