НачалоЗдравеЕндокринолог Щербакова: хората с преддиабет могат да избегнат диабет

Ендокринолог Щербакова: хората с преддиабет могат да избегнат диабет

Дата:

Свързани публикации

Слово към мъдрите: Не пийте и летете

17 юни 2024 г. – Очаква ли ви дълъг...

Стресът в големия град? Ето как дърветата укрепват психиката

Шум, тълпи и много асфалт и бетон: еволюцията не...

Рак на дебелото черво: три предупредителни знака за младите хора

Ракът на дебелото черво все още засяга предимно възрастните...

Ендокринолог Лариса Щербакова: пълната промяна в начина на живот помага да се избегне развитието на диабет при хора със състояние като преддиабет.

Щербакова, ендокринолог, предупреди за сериозната вреда от безотговорното отношение към преддиабета. Това състояние се характеризира с повишени нива на кръвната захар – макар и не толкова високи, колкото предполага диабетът.

„Преддиабетът се превръща в диабет за осем до десет години, но ако не се грижите за здравето си и злоупотребявате с храни с висок гликемичен индекс (GI), след четири години се развива хронично заболяване“, каза Лариса Щербакова.

Специалистът отбеляза, че бързият преход към диабет е липсата на контрол върху състоянието, липсата на активност, голямото количество вредни храни в диетата, особено тези с висок гликемичен индекс. Рисковата група са гражданите на възраст над 35 години, както и тези с родители с диабет, тези с наднормено тегло. Това съобщи ендокринологът пред NEWS.ru.

В същото време, подчерта Щербакова, хората с преддиабет могат да избегнат диабета.

„Преходът от предиабет към диабет може да бъде избегнат с пълна промяна на начина на живот.“

Лекарят каза, че по този път е необходимо редовно да практикувате физическа активност, да премахнете алкохола от диетата и да спрете да пушите. Освен това е важно да промените начина си на хранене, да откажете храна, която значително повишава кръвната захар, да ядете храни с нисък ГИ.

По-рано порталът MedikForum.ru писа за това какви опасни патологии могат да се проявят като симптом под формата на прекъсващ сън.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук