НачалоЗдравеХепатологът Богомолов назова 4 прости условия за поддържане на здрав черен дроб

Хепатологът Богомолов назова 4 прости условия за поддържане на здрав черен дроб

Дата:

Свързани публикации

Мистериозните Трованти от Румъния: Живи скали, които растат и се движат

Румъния, страна, известна с красивите си пейзажи и богата...

Национален розов ден | 23 юни

Розовото често се свързва с женственост, романтика и нежност....

Инструментът за смартфон открива инсулт за секунди

Нов инструмент за смартфон за разпознаване на изражението на...

Хепатолог Павел Богомолов: поддържането на черния дроб здрав помага за контролиране на храненето и теглото.

Доктор Богомолов сподели професионални съвети как да избегнем проблеми с черния дроб. Хепатологът отбеляза, че състоянието на този орган се влияе от хранителните навици на хората. Според експерта не някои конкретни храни допринасят за здравето на черния дроб, а как се храни човек като цяло.

„Няма вредни храни за черния дроб, както и храни, които могат да го лекуват“, каза лекарят.

Богомолов уточни: за поддържане на здрав черен дроб човек трябва да се храни така, че да не качва излишни килограми. За да направите това, е важно да наблюдавате общия брой калории в диетата, да консумирате умерено мазнини и бързи въглехидрати – излишъкът им в диетата провокира бързо наддаване на тегло. Именно с наднорменото тегло е тясно свързан рискът от развитие на метаболитна мастна чернодробна болест – независимо дали се консумира алкохол или не.

Павел Богомолов подчерта: ако човек не е склонен към затлъстяване, черният му дроб ще страда много по-малко от последствията от пиенето.

„Дори ако злоупотребява с алкохол, но има нормално телесно тегло и се занимава със спорт, рисковете от тежко алкохолно увреждане на черния дроб са много по-ниски“, цитира вечерна Москва лекаря.

Хепатологът посочи четири прости условия за поддържане на здрав черен дроб в продължение на много години.

  • Умереност в храната.
  • Достатъчна мобилност.
  • Контрол на пиенето.
  • Поддържане на здравословен индекс на телесна маса (21–23).

По-рано порталът News-Air.com писа за това на кого може да навреди яденето на пълнозърнест хляб.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук