30 януари 2025 г. – Когато не извършва тестове за сърдечен стрес на пациенти със сърдечни и белодробни болести, Брайън Клеван тренира за 14 -ия си конкурс Ironman. Физиолог за клинични упражнения в Bellin Health в Маринет, Уисконсин, Клеван е провеждал поне 1 непрекъсната миля всеки ден от 2 юли 2010 г. (това е повече от 5300 дни и брои) и има окото на световната маратонска предизвикателство ( Седем маратона на седем континента за седем дни).
Подобно на мнозина, Клеван разчита на неговия смарт часовник и гръдница, за да наблюдава сърдечната си честота и умората и за изписването на километри. И той препоръчва тези инструменти на всеки, който се опитва да се активизира – от хардкор спортиста до The Weekend Warrior.
Но новите носими технологии навършват пълнолетие. Умно облекло – ризи, спортни сутиени и йога панталони – предлагат възможността да проследяват подобни показатели и други. Тези умни втори кожи са всичко, за което твърдят, че са?
„Техническата технология измина дълъг път. Но всеки носим има свои силни и слаби страни – казва Глен Каин, асоцииран директор на силата и кондицията за женския баскетболен отбор на Rutgers Scarlet Knights.
Как да разберете какво ще работи за вас? Прочетете нататък.
Какво използват спортистите?
Каин казва, че добър начин да получите информация за новите носими технологии е да видите какво носят елитните атлетически отбори.
В Рутгерс, според него, екипът на Hoops Hoops използва фитнес линията на Sensoria от спортни сутиени (които съдържат вграден, миещ сензор, който се свързва със собствените или други приложения на компанията) и сензорите на полярния сърдечен пулс (Прикрепен към колан, носен около гърдите) за измерване на сърдечната честота и променливостта на сърдечната честота. (Сензор че спортният сутиен предлага. “
Все пак важно съображение е как да се балансира комфортът с точност. Каин казва, че вярва, че сензорите за полярна сърдечна честота са най -точни за наблюдение на сърдечната честота, което може да е важен фактор за фитнес наркоманите, които искат да проследят колко време прекарват във всяка зона на сърдечната честота. (Зоните варират от 1, усилия с ниска до умерена интензивност, използвайки 50% до 60% от максималната ви сърдечна честота, до 5, много високи усилия, използвайки 90% до 100% от максималната ви сърдечна честота.) От друга страна , „Те не са толкова точни по отношение на измерването на GPS базирани показатели, като скорост и скорост“, казва той.