От листни зеленчуци до мазна риба, хранителните вещества в тези основни храни могат да помогнат за предотвратяване на деменция, когато се приемат в тандем.
Случаите на деменция ще се утроят в световен мащаб. До 2050 г. броят на хората, живеещи с мозъчно заболяване, ще достигне 153 милиона. Тази плашеща прогноза подчертава важността на превантивните мерки. За щастие, изследванията показват, че комбинация от добавки може да бъде „динамичен дует“ срещу умопомрачително състояние.
Някои рискови фактори за деменция, като възраст и гени, не подлежат на обсъждане, но хранителните вещества, витамините и антиоксидантите са едни от най-мощните неща, които можете да добавите към своя арсенал за защита на здравето на мозъка.
Откритието, приветствано като „важна стъпка към превенцията на болестта на Алцхаймер“, е потвърдено от изследователски групи в Холандия, Швеция и Китай.
Проучването установи, че добавянето на витамини от група В, включително B6, B12 и фолиева киселина, при по-възрастни хора с ранни признаци на когнитивно увреждане води до 73% намаление на размера на мозъка в сравнение с плацебо.
Освен това, този спад е сравним с нивото, установено при тези, които не са имали когнитивен спад.
По-рано News-air писа за ползите от ферментиралите храни.