Според лекарите отделянето на газове през деня е полезно.
Газовете и въздухът се абсорбират естествено от тялото, натрупват се в стомашно-чревния тракт и след това го напускат под формата на метеоризъм или оригване. Пръдненето през деня е полезно – задържането на газове може да доведе най-малкото до неприятно и болезнено подуване. На свой ред освобождаването им ви помага да се почувствате по-добре и дори може да ви предупреди за някои потенциално сериозни заболявания.
Какво могат да кажат газовете за здравето?
Миришат много лошо. Тези симптоми често са свързани с хормонални промени. По-специално, когато производството на определени хормони се повиши, това може да причини контракции в храносмилателния тракт и бактериално пренареждане, което се отразява на миризмата на газове.
Без мирис. Такива газове обикновено показват поглъщане на въздух. Може да се появи, когато човек яде твърде бързо, говори по време на хранене или пие много газирани напитки, постоянно дъвче дъвка.
С усещане за парене. При ядене на пикантна храна от горящите й компоненти, първо започва да гори в устата, а по-късно и в ректалната област. Подобно усещане е свързано с работата на рецепторите на тялото, които разпознават капсаицин (съединение, намиращо се в чушките). Последицата от пикантната вечеря може да бъде не само газове, но и диария, придружена от усещане за парене.
С обилно производство на газ. Някои храни с високо съдържание на фибри са богати на инулин, който също е пребиотик, който храни здрави бактерии в червата. Използването им води до особено интензивно натрупване на газове и многократно отделяне през деня.
С болки в корема. Често газовете, които са придружени от дискомфорт и силна болка в корема, показват, че човек има непоносимост към определени храни. В много случаи това е непоносимост към млечни продукти или към такива, съдържащи глутен.
При запек и спазми. Според списание Lancet здраво тяло трябва да приема 25-29 грама диетични фибри (фибри) дневно. Яденето на по-малко или повече може да причини газове, подуване на корема, спазми и запек. Когато ядем твърде малко фибри, перисталтиката отслабва и движението на масите през червата се забавя. Ако ядем много, то набъбва и се втвърдява в изпражненията, което също затруднява червата, информира Times of India за това.
По-рано порталът MedikForum.ru писа за признаците, че увеличаването на мазнините по корема е свързано с действието на хормоните.