Учените установили, че гените, отговорни за засилване на метаболизма, са по-активни в определени часове от деня.
Наднорменото тегло или затлъстяването често се посочва като рисков фактор за повечето здравословни проблеми. Наднорменото тегло може да ви направи по-уязвими към сериозни заболявания като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол. Следователно отслабването, когато е необходимо, често се нарича начин да подобрите здравето си.
Упражненията се считат за един от начините за подпомагане на отслабването, особено когато се комбинират със здравословна диета. Но сега изследователите смятат, че са открили оптималното време за упражнения, за да постигнат загуба на тегло.
Като част от проучването авторите сравняват резултатите от тренировките сутрин и вечер. Два пъти на ден експертите давали на мишките високоинтензивна тренировка и след това изследвали мастната им тъкан.
Изследователите са разгледали кои гени са били активни в телесните мазнини по това време. Те открили, че тези, които са засилили метаболизма си, са били по-бодри сутрин, независимо колко храна са яли. Гените на сутрешната тренировка разграждат мазнините, произвеждайки топлина и митохондрии в мастната тъкан.
По-рано News-air писа за симптомите на коронарна болест на сърцето.