НачалоЗдравеПет здравни параметъра, които трябва да се наблюдават редовно

Пет здравни параметъра, които трябва да се наблюдават редовно

Дата:

Свързани публикации

Алкохолът може вреди на сърцето, дори когато се пие умерено

При разграждането на алкохола се образуват вещества, които влияят...

Появата на двойна брадичка може да е признак на ендокринни заболявания

Пластичен хирург Василиса Перушкина: двойна брадичка може да се...

Защо трябва да се лекува варикоцеле при дете? Докторът обяснява

Варикоцеле е разширена вена, която носи кръв от тестисите....

Как да използвате метода Локи за подобряване на паметта

За подобряване на паметта можете да използвате Метода на...

Лекарите препоръчват стриктно да се контролира кръвното налягане, нивата на холестерола и витамин D.

Когато става въпрос за здравословен начин на живот, много хора обикновено изброяват правилното хранене, добрия сън, движението. Но има един доста подценяван фактор, който често се пренебрегва – редовното и навременно изследване на важни здравословни параметри.

Индекс на телесна маса (ИТМ). ИТМ на човек се изчислява от съотношението на височината и телесното тегло. Това е мярка за това дали човек е с наднормено тегло, нормално, със затлъстяване или с поднормено тегло. Телесното тегло може да определи потенциалния риск от редица заболявания, включително сърдечни заболявания, инсулинова резистентност и диабет.

Артериално налягане. Като възрастни трябва редовно да следим кръвното си налягане, тъй като ниското и високото кръвно нямат специфични симптоми. Признаците за проблем започват да се появяват едва когато настъпи здравна катастрофа, като инсулт или инфаркт, например.

Холестерол. Холестеролът или липидите в кръвта също трябва да се държат под контрол – опасното му натрупване в артериите протича почти безсимптомно, докато не настъпи животозастрашаващо състояние под формата на инфаркт или инсулт.

Щитовидна жлеза. Състоянието на жлезата и способността й да произвежда хормони е друг здравен параметър, който трябва да се следи редовно (особено при жените). Проблемите с щитовидната жлеза са тясно свързани с колебания в теглото, нарушения на съня и психо-емоционални разстройства, които значително намаляват качеството на живот.

Витамин D. Проверката на нивото му е важна, тъй като това вещество има голямо влияние върху функционирането на имунната система и податливостта на организма към инфекции, състоянието на костите и зъбите, информира The Health Site за това.

По-рано порталът MedikForum.ru писа, че липсата на витамини от група В в организма причинява много признаци на преждевременно стареене.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук