НачалоЗдравеДоктор Агалцова: липсата на витамини от група В причинява много признаци на...

Доктор Агалцова: липсата на витамини от група В причинява много признаци на стареене

Дата:

Свързани публикации

Алкохолът може вреди на сърцето, дори когато се пие умерено

При разграждането на алкохола се образуват вещества, които влияят...

Появата на двойна брадичка може да е признак на ендокринни заболявания

Пластичен хирург Василиса Перушкина: двойна брадичка може да се...

Защо трябва да се лекува варикоцеле при дете? Докторът обяснява

Варикоцеле е разширена вена, която носи кръв от тестисите....

Как да използвате метода Локи за подобряване на паметта

За подобряване на паметта можете да използвате Метода на...

При недостиг на витамини от група В в организма се влошава състоянието на кожата и мускулите, отслабват когнитивните функции, каза доктор Виктория Агалцова.

Д-р Агалцова припомни, че витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло трябва да получава в комбинация поради съществуващата връзка между тези вещества. Лекарят също така отбеляза, че липсата на всеки витамин В причинява появата на определени негативни симптоми, но като цяло техният дефицит, както поотделно, така и заедно, е свързан с появата на признаци на стареене (и често преждевременно).

Говорейки за признаците на стареене, чиято поява е причинена от липсата на витамини от група В, Виктория Агалцова изброи следните явления:

  • стареене на кожата, пигментация
  • мускулна слабост
  • неврологични разстройства
  • аритмия
  • проблеми с дишането, задух
  • когнитивно влошаване
  • загуба на апетит и тегло
  • нарушения на съня
  • косопад
  • лоша телесна миризма
  • умора
  • психози.
„Дефицитът на тези вещества може да бъде преодолян чрез прием на определени храни. Това са например мая, хлебни изделия, пълнозърнесто брашно (В1), зеленчуци, плодове, яйца (В3), месо, риба, ядки, бобови растения (В5), бъбреци, черен дроб, зърнени храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12)“, каза лекарят по-подробно пред московската информационна агенция.

По-рано порталът MedikForum.ru писа за признаците, че човек яде твърде малко въглехидрати.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук