При недостиг на витамини от група В в организма се влошава състоянието на кожата и мускулите, отслабват когнитивните функции, каза доктор Виктория Агалцова.
Д-р Агалцова припомни, че витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло трябва да получава в комбинация поради съществуващата връзка между тези вещества. Лекарят също така отбеляза, че липсата на всеки витамин В причинява появата на определени негативни симптоми, но като цяло техният дефицит, както поотделно, така и заедно, е свързан с появата на признаци на стареене (и често преждевременно).
Говорейки за признаците на стареене, чиято поява е причинена от липсата на витамини от група В, Виктория Агалцова изброи следните явления:
- стареене на кожата, пигментация
- мускулна слабост
- неврологични разстройства
- аритмия
- проблеми с дишането, задух
- когнитивно влошаване
- загуба на апетит и тегло
- нарушения на съня
- косопад
- лоша телесна миризма
- умора
- психози.
По-рано порталът MedikForum.ru писа за признаците, че човек яде твърде малко въглехидрати.