Никотинът се счита за средство за отслабване: той ограничава чувството на глад, може да има успокояващ ефект и предлага орално удовлетворение без калории. Следователно хората, които пушат, са по-стройни? Не е задължително!
Средно бившите пушачи всъщност имат малко по-висок ИТМ от пушачите. Въпреки това хората, които никога не са пушили, са по-малко склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване. Може да има много причини за това – например, като цяло по-здравословен начин на живот.
Сега е ясно, че пушачите не само са по-малко слаби от хората, които никога не са пушили – мазнините се натрупват и в особено чувствителна област по отношение на здравето: коремната кухина. Това показва проучване на университета в Копенхаген.
Рискови мазнини в стомаха
За разлика от възглавничките под кожата, така наречената висцерална мазнина често е едва видима отвън: тя се натрупва в коремната кухина около органите. Дори хората, които изглеждат слаби отвън и имат нормален ИТМ, могат да имат много от него. Проблемът: Висцералната мазнина е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, неалкохолна мастна чернодробна болест, диабет, инсулт и деменция.
Датските изследователи са оценили данните от повече от 1,2 милиона пушачи, включително повече от 460 000 души, които пушат непрекъснато, и почти 340 000 заклети пушачи. Проучването на разпределението на телесните мазнини включва данни от 600 000 души.
Те сравняват определения статут на пушене с, наред с други неща, телесни измервания като съотношението на обиколката на талията към обиколката на бедрата. Това съотношение осигурява по-добри показатели за съхранение на висцерална мазнина, отколкото например индексът на телесна маса (ИТМ). В оценката си те също взеха предвид влияещи фактори като консумация на алкохол и социокултурен произход, които биха могли да насърчат както мазнините по корема, така и поведението на тютюнопушене.
Генетичните тестове потвърждават подозрението
Подобни анализи обаче предоставят доказателства, но не и доказателство, че всъщност консумацията на цигари насърчава образуването на висцерална мазнина. За да обосноват своите подозрения, те трябваше да използват допълнителни генетични анализи: процесът се нарича менделска рандомизация.
Първо, изследователите са използвали предишни генетични изследвания, за да определят кои гени са свързани с навиците за пушене и разпределението на телесните мазнини. След това те използваха тази информация, за да проверят дали хората с гени, свързани с тютюнопушенето, са склонни да имат различно разпределение на телесните мазнини.
„Тютюнопушенето изглежда е независим фактор за мазнините по корема“
„Въздействието на тютюнопушенето върху коремните мазнини изглежда е независимо от други фактори, като социално-икономически статус на човек, консумация на алкохол, ADHD или способност за поемане на риск“, обяснява д-р. Немски Д. Караскила. Колкото по-рано човек е започнал да пуши и колкото повече цигари е консумирал, толкова по-висок е рискът да има повече висцерална мазнина в коремната област.
Въпреки това не е проучено дали отказването от тютюнопушене може да има положителен ефект върху разпределението на мазнините. Може да се предположи, че бившите пушачи наддават на тегло, но висцералната мастна тъкан все още намалява.