НачалоЗдравеСтроков диетолог: Вземете 3 добавки, за да облекчите симптомите на артрит и...

Строков диетолог: Вземете 3 добавки, за да облекчите симптомите на артрит и да намалите възпалението

Дата:

Свързани публикации

10 интересни факта за Киргизстан, които не знаехте

Скрита в дълбините на Централна Азия се крие страна,...

Барби има диабет тип 1 – как да говоря с децата за това

10 юли 2025 г. - Децата имат специално умение...

8 ключови факта за пианото, които не знаете

Пианото без усилие стои самостоятелно или се съчетава в...

Тя също така посъветва да следвате „противовъзпалителна“ диета, за да помогнете за облекчаване на симптомите на артрит.

Милиони хора живеят с артрит и други ставни проблеми. В зависимост от вида на артрита, той може да причини проблеми като болка, възпаление, скованост на ставите и дори затруднено движение. Няма лечение за артрит, но има начини както да намалите риска от заболяването, така и да облекчите симптомите.

Диетата е един такъв начин за минимизиране на въздействието на артрита.

Диетологът специално препоръча да се ядат противовъзпалителни храни, включително да се приемат добавки заедно със здравословна диета.

„Добавки като омега-3 мазнини, куркума и витамин D също играят роля във възпалителния процес. За индивидуално хранене не забравяйте да говорите с диетолог или терапевт “, казва диетологът Игор Строков, специално за MedikForum.

Какво казват проучванията?

Това се потвърждава от различни изследвания. Установено е, че омега-3 мазнините могат да облекчат симптомите при пациенти с ревматоиден артрит.

„Омега-3 мастните киселини изглежда облекчават артрита. Те могат да имат благоприятен ефект при лечението на ревматоиден артрит.

Клиничните проучвания показват, че омега-3 мастните киселини могат да имат модулиращ ефект върху активността на заболяването, а именно броя на подутите и болезнени стави.

Дефицитът на витамин D е често срещан при пациенти с ревматоиден артрит (RA) и този дефицит на витамин D може да бъде свързан с тежестта на заболяването при RA.

„Добавянето на витамин D може да е необходимо както за предотвратяване на остеопороза, така и за облекчаване на болката при пациенти с ревматоиден артрит.“

Отделно проучване доказа ползите от куркумата за пациенти с артрит. В сравнение с плацебо, куркумата изглежда има положителен ефект върху болката и функцията при остеоартрит на коляното.

По-рано News-air писа за признаците на инсулт.

Последни публикации