Диетолог съветва да „избягвате“ да ядете банани първото нещо сутрин.
Значението на закуската е неоспоримо от десетилетия. Въпреки че има противоречиви съвети за това кога трябва да започнете първото си хранене, експертите са съгласни, че трябва да започнете със здравословна бележка. За съжаление, една здравословна храна може да причини повече вреда, отколкото полза, ако се яде на празен стомах.
Независимо дали закусвате сутрин в работния ден, преди да избягате от вкъщи, или просто взимате плодове за закуска в движение, бананите може да изглеждат като здравословен начин да започнете деня си.
Бананите са важен източник на магнезий и калий.
Тези минерали имат много ползи за здравето, но приемането им на празен стомах първото нещо сутрин може да бъде вредно за вашето здраве.
Популярен плод може да доведе до временно повишаване на алкалността на кръвта.
Но ако този компенсаторен отговор се провали, киселинно-алкалният дисбаланс може да причини състояния, известни като ацидоза и алкалоза.
Ацидозата се причинява от твърде много киселина в кръвта, което води до падане на pH на кръвта под 7,35. Алкалозата възниква, когато основите се натрупват прекомерно в тялото, което води до повишаване на нивото на pH в кръвта над 7,45.
Ацидозата може да причини симптоми като задух, умора и объркване, докато алкалозата може да причини гадене, замаяност и мускулни потрепвания.
По-рано News-air писа за признаците на инсулт.