Когато приемате витамини, внимавайте с кафето и чая

Пиенето на кафе и чай влияе върху способността на организма да абсорбира хранителни вещества. Д-р Константин Чайкин обръща внимание на този въпрос във връзка с приема на други лекарства и витамини.

Терапевтът Чайкин заяви, че когато приемате витамини, трябва да пиете кафе и чай правилно. Неправилната консумация на напитки, съдържащи кофеин, го прави практически безполезен.

„Препоръчително е да се има предвид, че има храни, които могат да попречат на усвояването на витамините (кафе, черен и зелен чай), така че е по-добре да ги консумирате по различно време“, сподели препоръката си лекарят в коментар за Газета.Ru.

Чайкин добави, че обикновено витамините се предписват за първата половина на деня и се приемат с храна или веднага след това.

„Витамините също могат да се усвояват по-слабо поради заболявания на стомашно-чревния тракт“, обясни терапевтът.

Той подчерта, че най-добре е да се приемат тези витамини, които са препоръчани и дозирани от лекуващия лекар. По правило нуждата на организма от витаминни добавки се определя от резултатите от кръвен тест.

„Неконтролираният прием на витамини може да не е от полза и дори да навреди“, каза терапевтът Константин Чайкин.

Лекарят обърна внимание на факта, че тялото може да абсорбира само определено количество витамини. Ако например човек приема неконтролируемо добавки с витамини А, Е, D, те могат да се натрупат, което е свързано с риск от различни заболявания.