Високото кръвно налягане или хипертонията засяга приблизително 25 процента от световното население. Коварството на това заболяване се крие във факта, че то може да не се усеща с години.
Според лекарите е важно да се вслушваме във всеки сигнал, който тялото дава. И така, всеки от тези четири знака на краката може да означава, че сте изложени на риск. Краката по принцип могат да съдържат много здравни съвети и предупреждения.
Високото кръвно налягане води до намалена циркулация в краката и ходилата, казват специалисти по краката в Канзас Сити. Това може да се прояви в различни симптоми. Ето основните четири:
- Стъпалата и краката са необичайно студени на допир
- Тенът на кожата е неравномерен
- Припадъци след физическа активност
- Ожулванията и раните по стъпалата и пищялите зарастват много дълго, както и синините.
Други неочевидни признаци на високо кръвно налягане:
- Умора
- Промени в теглото
- Треска
- Болки в ставите
- Всякакви промени в кожата, като обрив или удебеляване
Трябва също да посетите лекар, ако краката ви са студени, но кожата ви не е студена на допир, тъй като това може да е симптом на неврологично заболяване.
– Периферната артериална болест е състояние, което забавя или блокира притока на кръв към краката и стъпалата. Пушенето, високото кръвно налягане, високият холестерол и възрастта увеличават шансовете ви да се разболеете.отбелязват експертите.
Как да намалите високото кръвно без лекарства:
- Увеличете нивото на физическа активност
- Отслабнете, ако имате наднормено тегло
- Откажете пушенето
Кога започва хипертонията?
Артериалната хипертония се диагностицира с постоянно повишаване на систоличното налягане над 139 mm Hg. колона или постоянно повишаване на диастолното налягане над 89 mm. rt.
Защо се появява хипертония при млади хора?
- Обременена наследственост (наличие на високо кръвно налягане сред близки роднини).
- Честото излагане на стрес.
- Пушенето.
- Злоупотребата с алкохол.
- затлъстяване.
- Злоупотреба със сол.
- Ниска физическа активност.
Прочетете още: Милиони хора са изложени на риск от развитие на диабет, ако хванат обикновена вирусна инфекция.