Диетологът Елена Соломатина: недостатъчната активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) е една от причините, поради които човек не може да отслабне, въпреки усилията си.Диетологът Соломатина...
В резултат на деменцията паметта и концентрацията постепенно намаляват. Заболяването се смята за нелечимо, но експертите вече са съгласни, че има превантивни стратегии.Четири...
Никой не става културист за една нощ, но има упражнения, които показват видими резултати веднага след тренировка. Най-ефективни са кратките сесии от осем до...
Постоянно повишеното кръвно налягане (над 140/90 mmHg) е един от най-големите рискови фактори за инфаркти и инсулти.Тези храни понижават кръвното налягане1. Какао„Какаото е богато...
Има много митове за хляба, като например вярването, че черният хляб е по-здравословен от светлия хляб или че хлябът по своята същност е нездравословен.Хлябът...
Лекарят обясни как 7 храни могат да намалят нивата на "лошия" холестерол, от вериги до лакомства.1. Овесени ядки и пълнозърнести храниОвесените ядки, богати на...
