Кардиологът Анна Кореневич говори за често срещаните причини за задух, както и как да наблюдавате здравето си.
Основната причина е затлъстяването. Преяждането и заседналият начин на живот допринасят за неговото развитие. Най-ефективният начин за борба със затлъстяването е да промените ежедневните си навици. Например, можете да замените бързото хранене със зеленчуци и плодове. Ходенето е полезно за здравето
Вие и само вие можете да направите това. Медицината може да ви помогне на физико-химично ниво, нищо повече. Най-важната част от работата зависи от вас, Анна Кореневич написа в блога си.
Най-застрашаващата за живота причина е сърдечната недостатъчност. Бързата умора и задухът са първите симптоми.
Сърдечната недостатъчност е заболяване, при което сърцето не може да изпомпва кръв. Така тялото не получава достатъчно хранителни вещества. Основните причини за заболяването:
-
Автоимунни заболявания
- Диабет
-
Злоупотреба с наркотици, алкохол
- Бременност
Анемията може да бъде друга опасна причина за задух. Анемията е заболяване, при което човек има намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта, както и намаляване на броя на кръвните клетки. Човек с това заболяване често има нездравословен външен вид: бледа кожа, матова коса, често счупени нокти. Причините за анемията са възпалителни процеси, онкология, недостатъчно ниво на желязо в кръвта, бременност.
Също така проблемът може да е свързан с щитовидната жлеза. Задухът може да бъде с повишена или намалена функция – хипотиреоидизъм.
Хипертиреоидизмът е заболяване на щитовидната жлеза, при което се произвеждат прекомерно количество хормони. Мъжете с хипертиреоидизъм имат проблеми с потентността и сексуалното желание, а жените имат нередовна менструация.
Как да разберете дали имате хипертиреоидизъм? Основни симптоми:
-
депресия
-
Тремор
-
Аритмия
-
Бърза уморяемост
-
Безпокойство
Най-честата причина за задух е детренирането. Затова е важно да включите физическа активност в живота си. За да избегнете тази причина, трябва да започнете да спортувате, но първо трябва да изключите анемия, сърдечна недостатъчност и проблеми с щитовидната жлеза.
Най-честата причина е декондиционирането. Трябва да включите спорта в живота си, за да избегнете този проблем. След като сте изключили проблеми с щитовидната жлеза, анемия и сърдечна недостатъчност, е време да преоцените начина си на живот, за да включите упражнения.
Как да намалите риска от рак за 5 минути.
Свързано с алкохола мастно чернодробно заболяване: шест ранни симптома.
Тези три симптома ще ви кажат без тонометър, че налягането скача през покрива.