Пулмологът Евгений Попов даде няколко съвета как да се справим с продължителната кашлица. Този зимен сезон много хора се оплакват, че кашлят от седмици.
Кашлицата е защитна функция на тялото в отговор на прах, микроби и различни частици, навлизащи в дихателните пътища. Може да бъде суха и влажна (с образуване на храчки).
Когато човек се разболее, обикновено в първите дни има суха кашлица. След това се намокря, това значително облекчава състоянието.
Понякога кашлицата става постоянна, има няколко причини за това. Конвенционалните средства не помагат много. Как да облекчите състоянието си?
Попов съветва да следвате препоръките на лекаря и допълнително да използвате прости, но ефективни техники.
- Пиенето на много топла вода стимулира производството на храчки. Храчките се образуват от течност; ако пиете малко, тогава има малко храчки. Кашлицата се удължава още повече.
- овлажнявайте въздуха в стаята, особено когато радиаторите работят. Сухите лигавици отново са суха кашлица.
Според алерголога и имунолог Владимир Болибок, продължителните симптоми при преболедували остри респираторни вирусни инфекции или остри респираторни инфекции могат да бъдат причинени от мутирал коронавирус, магарешка кашлица и разпространението на микоплазма. Като друга причина лекарят посочи плесента. Падналите листа дълго време лежаха на земята, покривайки се с мухъл и гъбички, след което всичко се издигна във въздуха. Той съветва и овлажняване на въздуха.
Овлажняването на въздуха може да осигури много предимства:
Сухият въздух дразни лигавицата на носа и гърлото, което може да доведе до чести настинки, кашлица и затруднено дишане. Овлажняването на въздуха помага за омекотяване на лигавиците, овлажнява дихателните пътища и намалява риска от тези проблеми.
Прекалено сухият въздух изсушава кожата, което я прави чувствителна, лющеща се и склонна към раздразнения.
Сухият въздух предизвиква усещане за парене в очите, сърбеж и дискомфорт в носа и гърлото. Овлажняването на въздуха помага за намаляване на тези неудобства, създавайки по-комфортна вътрешна среда.
Сухият въздух позволява натрупването на статично електричество, което може да причини дискомфорт и повреда на електронните устройства.
Овлажняването на въздуха предотвратява размножаването на вредни микроорганизми като бактерии и вируси. Нивото на влажност влияе върху тяхното функциониране.
Редактор Диана Георгиева