Етикет: правило
Здраве
Ново основно правило: Живейте по-дълго с 8000 стъпки
За да се подобри продължителността на живота и здравето на сърцето, са необходими по-малко физически усилия, отколкото често се твърди. 8000 стъпки на...
Медицина
Основното правило на здравия сън е да се въртите по-малко.
Забравете за необходимия минимум за здравословен сън от 7 часа през нощта. Много по-важно за качеството на нощната почивка е колко често се...
Здраве
Ендокринологът Гуреева препоръчва просто правило "55/5" за контрол на нивата на захарта
Повтарящите се пикове на кръвната захар са потенциален риск от диабет, който е свързан със сърдечни, бъбречни и зрителни проблеми.Диабетът е състояние, променящо живота,...