Някои храни могат да увеличат възпалението на бронхите и следователно да влошат астмата.
Астмата е хронично респираторно заболяване, причинено от възпаление на бронхите. Симптомите на астма включват затруднено дишане, досадна суха кашлица, стягане в гърдите и хрипове. Изследванията показват, че определени храни могат да предизвикат или обострят астматичните пристъпи, свързани с тези симптоми.
Изкуствени подсладители. Аспартамът, безкалоричен подсладител, който обикновено се използва в диетичните газирани напитки, може да причини алергични реакции, които влошават симптомите на астма, според Американската фондация за астма и алергии (AAFA).
преработени храни. Много силно преработени храни, включително пакетирани и замразени храни, съдържат консерванти и изкуствени оцветители, които могат да увеличат възпалението, което води до астматичен пристъп.
Вредни храни. Тези храни допринасят за увеличаване на теглото, докато в случай на астма поддържането на форма е от решаващо значение. При наличие на затлъстяване органите на дихателната система трябва да работят по-усилено, което може да влоши хода на астмата.
В същото време експертите твърдят, че някои мазнини, като тези в рибата, авокадото, зехтина, ядките и семената, са полезни за хората с астма. Тези мазнини съдържат омега-3 мастни киселини, които помагат на тялото да се бори с възпалението.
Продукти със сулфити. Сулфитите, често използвани като консерванти във вино и някои бири, могат да влошат астмата на хората, като причинят по-тежки симптоми. Също така, сулфити се намират в сушени плодове, скариди, кисели краставички, подправки.
Млечни продукти. Някои доказателства (не много) предполагат, че млечните продукти влошават симптомите на астма, като увеличават производството на слуз в белите дробове. Продукти, които провокират по-тежки симптоми на астма, съобщи порталът Pronews.
По-рано порталът News-Air.com писа за това кои масла помагат за почистване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки.