НачалоЗдравеД-р Петерсън: липсата на сън и преработените храни могат да доведат до...

Д-р Петерсън: липсата на сън и преработените храни могат да доведат до рак на дебелото черво

Дата:

Свързани публикации

Ракът на червата все по-често се диагностицира при хора под 50-годишна възраст.

Д-р Катрин Петерсен, доцент по медицина в Катедрата по медицинска онкология към Медицинския факултет на Университета във Вашингтон, каза в интервю за Mirror, че лишаването от сън е свързано с податливостта на рак на червата. Според лекаря липсата на необходимото количество сън отслабва имунната система, намалява способността й да се съпротивлява на процеси, които могат да доведат до тумори.

„Получаването на достатъчно сън всяка нощ е много важно. За средностатистически възрастен това са около седем до осем часа на ден. Такъв сън поддържа правилното функциониране на имунната система, особено тази част от нея, която се бори с развитието на рак“, каза експертът.

Освен това, добави д-р Петерсън, има „ясни доказателства“, че преработените, готовите за консумация и пакетираните храни могат да доведат до рак на червата.

„Трябва да избягваме преработените храни, да сведем до минимум червеното месо и да ядем колкото се може повече плодове, зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри. Това намалява вероятността от рак на дебелото черво “, каза експертът.

Затлъстяването е друг фактор, който сериозно повишава риска от това заболяване. Според д-р Петерсен при хора, които са били със затлъстяване в млада възраст, по-късно, дори и да са отслабнали, рискът от колоректален рак остава повишен. За да се противодейства на затлъстяването, е необходимо редовно да се практикува физическа активност – хората трябва да правят физически упражнения, така че сърцето им да бие по-бързо от обикновено за около половин час.

Какви са симптомите на рак на червата?

  • Промени в изпражненията, като по-меки изпражнения, диария или запек, които не са нормални за човека.
  • Повишено уриниране до тоалетната
  • Кръв в изпражненията, което може да ги направи черни.
  • Кървене от ректалната област.
  • Чувство на желание за дефекация след ходене до тоалетната.
  • Болка в корема.
  • подуване на корема.
  • Неволна загуба на тегло.
  • Чувство на силна умора без причина.

По-рано порталът News-Air.com писа, че физическата активност помага за „лекуване“ на запека.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук