Гастроентерологът Алисова назова храните, които дразнят червата

Гастроентеролог сподели „основните виновници“, които могат да причинят симптоми на синдром на раздразнените черва (IBS).

IBS може да доведе до проблемни симптоми като коремна болка, спазми, подуване на корема и диария, но някои храни и напитки могат да предизвикат симптоми.

Някои хора могат да получат запек, болки в гърба, умора, гадене, метеоризъм и белезникава слуз в изпражненията.“ Въпреки че хранителните тригери са различни за всеки, има определени „виновници“ за много.

„Тригерите за хранене и пиене за хора с IBS варират от един човек на друг. Затова е полезно да си водите хранителен дневник, в който можете да следите какво сте яли и пили, заедно със симптомите“, казва за MedikForum гастроентерологът Александра Алисова.

Основните виновници обаче са зеле, броколи и ябълки. кръстоцветни зеленчуци (напр. броколи, брюкселско зеле) може да причини симптоми на IBS.

Освен това, същото може да се каже и за „плодове с високо съдържание на фруктоза“, като напр ябълки, манго и круши. Мазни и пържени храни като чипс и сирене също може да причини симптоми на IBS, както и силно преработените храни и варива.

„Кофеинови напитки като Чай кафе и някои енергийни напитки, както и газирани напитки, също могат да предизвикат симптоми на IBS.“

Може да има други задействания за IBS, като например:

Безпокойство
стрес
антибиотици
Антидепресанти
Сироп от кашля
Дъвка

По-рано Medikforum писа за опасностите от отказ от месо.