Личен лекар сподели съвета си за план за подпомагане на диабетици.
Лекарят сподели своя план за отслабване, специално разработен за страдащите от диабет тип 2.
Правилното хранене помага на хората да контролират по-добре нивата на кръвната си захар, намалявайки нуждата от лекарства, свързани с диабета.
Разширяването на тази програма ще даде на още повече хора с диабет тип 2 по-добър шанс за по-здравословно бъдеще.
Как действа диетата със смути и супа?
Кой има право?
Кой може да използва тази система за захранване:
- От 18 до 65 години
- Вие сте били диагностицирани с диабет тип 2 през последните шест години
- Индекс на телесна маса не по-малко от 27 кг
- Нива на кръвната захар 43–87 mmol/mol за последните 12 месеца без лечение.
Затлъстяването е важен фактор и причина за редица сериозни заболявания, така че е важно да помогнем на хората да отслабнат, когато е необходимо, и да живеят по-здравословен живот.
Два ключови принципа за отслабване включват повече упражнения и по-нисък прием на калории.
Поддържащо хранене при диабет
Трябва да обърнете внимание на избора на някои храни, особено на въглехидратите, които ядете. Загубата на едва 5-10% от общото ви тегло може да ви помогне да намалите кръвната си захар, кръвното налягане и нивата на холестерола.
Отслабването и здравословното хранене също могат да имат дълбоко въздействие върху вашето настроение, енергия и благополучие. Дори ако вече сте развили диабет, не е твърде късно да направите положителни промени. Като се храните по-здравословно, като сте по-активни физически и отслабвате, можете да намалите симптомите или дори да обърнете диабета.
По-рано News-air писа за ползите от желираното месо за здравето на мозъка.