Тиквичките помагат на хора над 45 години в борбата с отоците

Д-р Маргарита Королева: Богатите на калий тиквички помагат на хората, склонни към подуване, да изхвърлят излишната вода.

Доктор Королева информира, че тиквичките могат да бъдат полезни на почти всяка възраст, особено след като не предизвикват алергични реакции.

„Тиквичките съдържат достатъчно количество калий, натрий, калций, магнезий и други минерали. Съдържа антиоксиданти, витамини B и C, биофлавоноиди, които поддържат здравето на съдовата стена“, каза Маргарита Королева в разговор с радио Sputnik.

Експертът добави, че ако ядете тиквички сурови или след лека термична обработка, тялото ще получи повече полезни хранителни вещества. Лекарят отбеляза още, че тиквичките са особено полезни за хора над 45 години.

„Тиквичката може да помогне на хора над 45 години в борбата с отоците и свързаната с възрастта загуба на зрението, тъй като съдържа лутеин и зеаксантин“, обясни лекарят.

Според лекаря тиквичките съдържат голямо количество калий, микроелемент, който влияе върху отстраняването на излишната течност от тялото и понижава кръвното налягане. В допълнение, този зеленчук е с високо съдържание на фибри, които ефективно стимулират естествените очистващи процеси на тялото и премахват потенциалните токсини.

По-рано порталът News-Air.com писа за това защо е полезно да се ядат черупки от яйца.