Етикет: отслабнете

Захарта допринася за образуването на коремни мазнини и ви пречи да отслабнете. За съжаление, захарта се съдържа в много повече храни, отколкото си...

Според ендокринолога Татяна Бочарова, ако спрете да ядете сладко за един месец, ще настъпят промени във всички системи на тялото.— След един месец отказът...

Растителните храни могат да повлияят на чревната ви флора, мозъка и апетита. Особено полезни са продуктите с големи количества несмилаеми фибри. Какво...

Наистина ли трябва да правите изтощителна тренировка, за да изгорите много калории, или дългата разходка е достатъчна? Тук можете да разберете колко калории...

Всъщност се храните доста здравословно, но продължавате ли да ядете дори когато вече сте сити? С прост трик можете да подмамите мозъка си...

Обичате качамак и искате да свалите няколко килограма? Тогава кашената диета е точно за вас. С тази есенна диета няма да се...

Трудно е да отслабнете по това време на годината, но следвайте тези прости съвети и може да свалите до пет килограма тази есен.Много е...