НачалоЕтикетиспите

Етикет: спите

Здраве

Ето какво може да се случи, ако спите само 5 часа на нощ

Според лекаря препоръчителните седем до осем часа сън на нощ е „много полезно“.Но експертът казва, че липсата на почивка може да има сериозни последици,...

Здраве

Повече енергия през зимата: 6 неща, които ще ви помогнат да спите много по-добре сега

Тези, които спят добре, са по-склонни да останат здрави - това важи през цялата година. Но особено в тъмния сезон много хора се...

Здраве

Чувство на умора сутрин: 6 неща, които ще ви помогнат да спите по-добре през зимата

Тези, които спят добре, са по-склонни да останат здрави, особено през зимата. Но особено в тъмния сезон мнозина се оплакват от липса на...

Здраве

Отървете се от пижамата си: 5 причини да спите голи

Спането гол има много ползи за здравето ви и вашето тяло. Можете да разберете защо можете спокойно да се справите без пижама тук.Някои...

Здраве

Този вкусен плод и чай ще ви помогнат да заспите по-бързо и да спите по-добре, съветва лекарят

Един треньор по съня каза, че яденето на вкусни плодове преди лягане може да помогне за подобряване на качеството на съня ви.Добрият нощен сън...

Здраве

Лекарят разкрива два навика, които ви пречат да спите добре.

Лекарят идентифицира две често срещани поведения, които карат хората да губят качествен сън.Експерти по съня идентифицираха две общи поведения, които могат да навредят на...

Здраве

Лекарят сподели лесен съвет, който ще ви помогне да спите по-добре и по-дълго – всичко е свързано с чорапите

В едно обещаващо проучване този хитър трик помогна на участниците да заспят по-бързо и да спят по-дълго.Лекар откри как спането в чорапи може да...

12 3 4 страница 1 на 4

Последни публикации

Здраве